Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан
Lose weight and live happily with Tai Chi Chuan
Резервирайте своето място в програмата „Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан„ още днес!
За резервация се свържете с нас на тел.: 0898531692
Програмата „Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан„ ви дава решение на един от най-важните здравословни проблеми на днешното общество – наднорменото тегло.
Може би усещаш, че нещо в тялото ти не е наред? Искаш ли да знаеш защо и как да го промениш?
С елементарни здравословни навици, подходящи за всяка възраст и ежедневие лесно можете да помогнете на тялото си да се чувства живо, тонизирано и леко. Ще се научите как да полагате подходящи грижи за самите себе си, което ще се отрази не само на тялото и външния ви вид, а на целия организъм. Всеки дисбаланс или проблем в тялото ни може да бъде отстранен чрез активиране на собствените възстановителни механизми, но за целта трябва да обръщаме повече внимание на това, което тялото се опитва да ни каже.
Програмата „Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан„ ви предлага уникалната възможност да промените качествено начина си на живот и да подобрите здравословното си състояние без тежки физически натоварвания.
КАК ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ ПРОГРМАТА?
Целта е всеки участник да разбере как с минимални промени в начина си на живот може да възстанови равновесието в организма, защото малките промени водят до ГОЛЕМИ резултати! По време на участието в програмата ще почувствате промяната върху себе си и с правилната мотивация ще успеете да поддържате резултатите и след приключване на програмата. Тя вече няма да ви се струва невъзможна, защото не се налага да чакате месеци наред, за да започнете да виждате резултати! Междувременно нашият ментор-треньор ще се погрижи не само за вашето здравословно състояние, но и добро настроение!
Програмата е насочена към постигане на трайни резултати чрез специален метод, разграждане на мазнини, детоксикация и създаване на нови навици.
Поглед към човешката природа
Как хората възприемат информация
1. 83% – с помощта на зрението
2. 11% – посредством слуха;
3. 3,5% – чрез обонянието;
4. 1,5% – с помощта на осезанието;
5. 1% – чрез вкусови усещания.
Как хората съхраняват информация
Ние съхраняваме:
1. 10% от информацията чрез четене;
2. 20% от слуховата информация;
3. 30% от зрителна информация;
4. 50% от зрително-слуховата информация;
5. 70% при обсъждане на съдържанието;
6. 90% от информацията, когато обсъждаме съдържанието, правейки нещо.
Програмата „Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан„ е тримесечна /два пъти седмично / и включва:
• Изследвания;
o Установяване процентното съдържание в организма на:
 Мускулна маса;
 Мазнини;
 Вода;
 Костна маса.
• Балансиран хранителен режим за времето на програмата в домашни условия;
• Упражнения с Тайдзицюан на семейство Ян изучаване на 16-техники;
• Медитация;
• Лекции;
• Филми;
• Работа в група;
• Отчитане на постигнатите резултати и проследяването им във времето.
Програмата се провежда в залата за тренировки в Стара Загора. Часовете ще бъдат определени допълнително когато се формира групата! Заповядайте и нека заедно извървим стъпките към успеха!
Пакетната цена на програма е: Цена на заплатилите до 1 Април 2025г.: 470лв.
Цена на заплатилите след 1 Април 2025г.: 1410лв.
Начало 1 АПРИЛ 2025г.
Край 27 Юни 2025г.
За резервация се свържете с нас на тел.: 0898531692

ПОДРОБНОСТИ ЗА ПРОГРАМАТА
Проблема е!
Днес затлъстяването представлява един от най-важните здравни проблеми в развитите и развиващите се страни. Обикновено затлъстяването представлява натрупване на прекомерно количество мастна тъкан в тялото. Това отлагане на мастна тъкан може да бъде подкожно, в коремната кухина, около вътрешните органи. Според класификацията по индекса на телесната маса (ИТМ), при индекс над 25 говорим за наднормено тегло, а при индекс над 30 за затлъстяване. Затлъстяването може да повлияе неблагоприятно върху качеството на живот на страдащия, социалния живот и психическото състояние на човека, както и да причини сериозни заболявания. При хора с наднормено тегло се наблюдава драстично нарастване на риска от появата на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, затлъстяване на черния дроб, ставни заболявания, а също и увеличаване на риска от развиване на онкологични заболявания. В тази връзка е известно, че затлъстяването не е само проблем, свързан с естетичната визия на човека, а е заболяване, което има сериозни последствия върху здравословното състояние, и е един от основните фактори, които скъсяват живота.
ЗА ПРОГРАМАТА: Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан
Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) или познато извън Китай от английски език, като Тай Чи Чуан е един от вътрешните стилове на УШУ / Кунг-Фу бойни изкуства от Китай. Има шест основни стила на Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) и Ян е най -масово практикуваният в света. Тази система за самозащита и здраве е създадена от великия Учител Ян Лу Чан преди около 170 години и се предава от поколение на поколение в семейството. Гранд Майстор Ян Дзюн е наследник 6 - то поколение на основателя на Ян стил Тайдзичюен, Ян Лу Чан. Тихомир Тодоров е единственият личен ученик на Гранд Майстор Ян Дзюн в България и преподава в Тайдзичюен центъра на семейство Ян в Стара Загора. Центърът има представителство и в град Казанлък. https://www.yangfamilytaichi.bg/
Тихомир Тодоров пътува постоянно по света, за да следва Грандмайстор Ян Дзюн и други азиатски учители и експерти. Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) е цялостен подход към уелнес (включва ума, тялото и духа) като се концентрира върху облекчаването на физическите ефекти на стреса върху тялото и ума. Фокусът и спокойствието, култивирани от медитативния аспект на Тайдзичюен, имат изключителен ефект за поддържане на оптимално здраве (особено в смисъла на облекчаване на стреса и поддържане на хомеостазата). Изследователите са установили, че практиката на Тайдзичюен има благоприятен ефект върху насърчаването на баланса в организма, регулира теглото, гъвкавостта и сърдечно - съдовата система.
За повече информация относно Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) и вашето здраве, можете да посетите Онлайн информационния център по Тайдзичюен и здраве, финансиран от правителството на САЩ на адрес www.americantaichi.net
През 2003 г. Националната библиотека по медицина, най -голямата медицинска библиотека в света и подразделение на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ, отпуска безвъзмездна финансова помощ на Американската асоциация по Тайдзи и Цигун за изграждане на уебсайт, озаглавен „The Tai Chi & Consumer Health Information Център ”. Информационният център е официално стартиран през 2004 г. и оттогава предоставя научна, надеждна и изчерпателна информация за различните ползи от Тайдзи за здравето - за артрит, диабет, предотвратяване на падане, намаляване на болката, психично здраве, сърдечно - съдови заболявания, фитнес и общо благополучие.
Намаляване на стреса
Стреса и забързания начин на живот у съвременния човек е един от факторите за напълняването и наднорменото тегло. Една неотдавнашна статия от New York Times нарича Тайдзи средство за намаляване на стреса и продължава с думите: „Няма съмнение, че Тайдзи може да намали стреса“. За пълна статия вижте тук:www.nytimes.com
Според клиника Майо: „Подобно на други допълващи и алтернативни практики, които обединяват ума и тялото, Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) може да помогне за намаляване на стреса. По време на Тайдзичюен се фокусирате върху движението и дишането. Тази комбинация създава състояние на релаксация и спокойствие. Стресът, тревожността и напрежението трябва да отшумят, докато се съсредоточите върху настоящето, а ефектите могат да продължат и след като спрете Тайдзичюен сесията. "

Отслабване
Въпреки бавното и нежно темпо, Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) изгаря около 480 калории на час, което е повече изгорени калории от сърфирането и почти толкова, колкото спускането (350 калории на час). За допълнителни данни за упражнения и калории, изгаряни на час, вижте:www.nutristrategy.com
Според WebMD: „Тъй като Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) е с ниско въздействие, експертите казват, че е добър избор за хора с допълнително тегло, които често имат ограничения на коляното и бедрата. Ако не можете да ходите или да правите традиционни упражнения без болка, Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) може да бъде достатъчно щадящ, за да ви накара да се движите. И с редовна практика, казват те, ще започнеш да гориш калории и да отслабваш. "
За пълна статия вижте: www.webmd.com
А за повече информация относно Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) и отслабването, моля, вижте: www.worldtaichiday.org
Бойно изкуство
Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) е китайско бойно изкуство. Това е едно от „вътрешните“ бойни изкуства, заедно със Синицюен(Бокс на насочената воля) и Багуаджан (Длан на осемте триграми ). Методът за практикуване на Tai Chi Chuan е: когато се релаксирате до мекота, унифицираната мекота става твърдост, твърдостта и мекотата се поддържат. Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) подчертава как да се противопоставим на враг: „Той не се движи, аз не се движа; той започва да се движи, аз вече се преместих; Започвам късно и първо контролирам ”.
Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) се придържа, свързва и следва; не се отделя и не се съпротивлява; огънете се, за да станете отново прави; отпуснат и удължен; вътрешно и външно последователни; използвайте неподвижност, за да контролирате движението си; използвайте мекота, за да контролирате твърдостта. Премахване, връщане назад, натискане, изтласкване, разделяне, лакът, удар на рамото са осемте основни „енергии“. Напред, назад, погледнете наляво, погледнете надясно и останете центрирани са петте „стъпки“, основната работа с краката.
Комбинирани, те са известни също като Тринадесетте техники. Практиката на Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) включва Ръчна форма, Бутащи ръце, Форми с двуостър меч и Сабя също така тренировки с дълга и къса тояга.

Лек за практикуване
Тайдзичюен (Юмрука на великия предел) , с нежното си грациозно темпо и ниските движения, може да бъде научен и практикуван от почти всеки. Според клиника Майо: „можете да практикувате Тайдзи независимо от възрастта или физическите си способности - Тайдзи подчертава техниката над силата. Всъщност, тъй като Тайдзи е с ниско въздействие, той може да бъде особено подходящ, ако сте по - възрастен, който иначе може да не тренира. "

Свобода
След като го научите, може да се практикува почти по всяко време и навсякъде. Без никакво оборудване са необходими само 30 минути за гимнастика за здраве и около 2-3 часа на ден за самозащита; Може да се извърши в конферентната зала по време на работна почивка или дори на летището в очакване на вашия полет.

Доказано
Тайдзи издържа изпитанието на времето, милиони и милиони хора практикуват Тайдзи, за да поддържат себе си млади в тялото и ума и го правят от хиляди години. Тай Чи обединява тялото, ума и енергията и подхранва всяка част от нас самите. Това обединение на тяло, ум и енергия е това, което дава на Тайдзи широко разпространената му репутация като ефективна здравна система, която може да ни помогне да поддържаме здраве, емоционален и духовен баланс сред стреса на ежедневието. Или, с други думи, по - добро качество на живот.
Тихомир Тодоров е не само учител, но и психолог с голям опит, преминал през различни казуси. През различни периоди в живота му му се е налагало многократно да регулира теглото си заради спорта или просто защото е искал да бъде в идеално физическа форма. Има богат опит не само в Тайдзицюан, но и в областта на здравословното хранене и различни методи на лечебно гладуване. Той изцяло посвещава живота си на изучаването на теорията и практиката на тези методи и това се превръща в негов стил на живот.
Тихомир Тодоров е вдъхновен от искреното желание да предаде личния си опит, да подкрепи и върне надеждата на желаещите хора в трудната им битка с наднорменото тегло, уседналия начин на живот и хроничните болести.
Доказано е ,че липсата на профилактика и грижа за четирите основни системи на човешкото тяло - белите дробове, храносмилателната, сърдечносъдовата и отделителната - са коренът на деструктивно и нездравословно поведение, което ни разболяват и състаряват.
Причините за наднорменото тегло и състаряването се коренят в самите нас, в средата в която живеем и нашата безотговорност към себе си и нашето здраве. Добрата новина е , че нормализирането на теглото може да бъде постигнато, единствено с постоянстване в един нов начин на живот на движение чрез Тайдзицюан и хранене, който включва не само вегетарианство и гладолечение, а цялостен подход. Основните идеи е да нормализираме теглото си задържим този ефект за в бъдеще.
Непрекъснатото ми се налагаше да нормализирам теглото си най-вече заради спорта и желанието ми да изглеждам добре. Най-успешният и не толкова досаден и аскетичен метод с който открих за себе си е приемането на плодове в комбинация с чаения разтоварващ режим и ежедневно практикуване на Тайдзицюан. Изхвърлянето от ежедневието ми на хаотичното хранене в комбинация с нездравословните храни, които замених с плодовете, топли чайове и понякога мед. Тази древна и проста формула е изпробвана от столетия в Китай и тя се оказа работеща и успешна и за мен. Постигнах целта си, открих работеща система за мен самия и приложима по силите на всеки, които иска да постигне трайно отслабване.
Оказа се, че плодово-чаеният разтоварващ режим е доказан от много специалисти не само в Китай но и от западния свят. Много лечители и лекари са го прилагали като лечение при голям брой хронични заболявания.
Отслабни и живей щастливо с Тайдзицюан
Отслабването с Тайдзицюан, представлява уникален метод доказал се Китай, страната, в която Тайдзицюан и пиенето на чай са част от традиционната медицина и култура. Този метод се използва от древни времена в Китай, до днес, за пречистване и възстановяване на организма. Този подход съчетава лечебна сила на природата с целенасочено ограничаване на храната, което позволява на тялото да се освободи от натрупаните токсини, за да се самовъзстанови.
Какво представлява отслабването с Тайдзицюан?
В основата на този метод е ежедневното практикуване на Тайдзицюан или по-точно една от формите на Тайдзицюан от Ян стил. Подходящи са 16 -Техники или 26-Техники за възрастни хора, създадена от Грандмайстор Ян Дзюн, сегашният пазител на Тайдзицюан на семейство Ян ще бъдат включени и други физически упражнения, лекции за здравословен начин на живот и техники за релаксация. Те трябва да бъдат изучени в рамките на три месеца и трябва да станат основата на вашата ежедневна здравословна практика до края на живото ви. В група вие ще практикувате и ще се упражнявате два пъти седмично с Тихомир Тодоров, ще провеждате беседи и ще бъдете консултирани. Също така ще бъдете претегляни и резултатите ви ще бъдат проследявани. Вашата програма ще бъде три месеца, след което може да продължите да практикувате сами като тези упражнения ще ви отнемат около 60-минути на ден. Може да продължите да правите Тайдзицюан и упражненията и в група. Другият важен аспект за постигане на желаният резултат с отслабването и нормализирането на теглото включва ограничен прием на храна за определен период. Това зависи от вашата индивидуална цел, но всичко трябва да бъде в рамките на разумното. Най-често се препоръчва да консумирате пресни плодове, сокове и чайове с малко мед за даване на енергия на организма. Като основната цел е да се даде почивка на храносмилателната система, като същевременно се осигурят минимални хранителни вещества, необходими за поддържане на жизнеността на нашето тяло, при това в нормалното ни работно ежедневие. Това е определено по-сложната задача защото сте изложени на повече изкушения и възможност за връщането към старите, вредни навици.
Какво ще постигнем
1. Анализ и осъзнаване на нашите вредни навици, причинители на наднорменото ни тегло.
2. Контрол на теглото: методът е подходящ за тези, които искат да отслабнат по здравословен начин, без да рискуват дефицити.
3. Пречистване на организма: чрез ограничаването на храната тялото започва да се освобождава от вредните вещества, натрупани в клетките.
4. Подобряване на метаболизма: Чрез рестартиране на храносмилателната система, се постига по-добра обмяна на веществата.
5. Детоксикация на организма: Прилагане на режима помага за изчистване на токсините, които се натрупват в тялото в резултат на неправилно хранене и стрес.
6. Организмът си почива от обработката на тежка и калорична храна, за да може да насочи ресурсите си към процесите на само пречистване и регенерация.
7. Неутрализиране на възпаленията на стомаха някой, хронични заболявания, се свързват с възпалителни процеси.
8. Засилване на имунната система: Чрез пречистване се стимулират естествените защитни механизми на организма.
9. Контрол на теглото: ефективно е за регулиране на теглото, без драстични диети.
10. Подобряване на храносмилането: Методът дава почивка на стомаха и червата, което води до тяхното по-добро функциониране.
11. Самочувствието ви ще се подобри и ще подобрите вашето емоционално спокойствие и концентрация.
12. Възстановяване на жизнените функции: Чрез балансирана плодова диета подобрява работата на основните органи, като черен дроб, бъбреци и сърце.
13. Ще имаме инструмент за поддържане на нашето психо-физическо тяло.
Кой може да практикува да участва в програмата?
Подходящ за психически и физически здрави хора, които искат да подобрят своето здраве. Ако имате хронични заболявания или други здравословни проблеми, моля да се консултирате с вашият лекар. Трябва да бъдете търпеливи и да спазвате ежедневният си режим. Не трябва да пропускате ежедневните си занимания.

Телефон за записване: 0898531692